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DBT per giovani e adolescenti a Roma: migliora il benessere emotivo e scolastico
L’adolescenza è un periodo complesso, fatto di cambiamenti, pressioni e nuove sfide. Problemi legati alla scuola, alle relazioni con i coetanei o alla regolazione delle emozioni possono rendere questa fase della vita particolarmente difficile da affrontare. Il DBT Skills Training offre un approccio pratico per aiutare i ragazzi a sviluppare abilità concrete nella gestione delle emozioni e dello stress, migliorando il loro benessere complessivo.
Un approccio su misura per adolescenti a Roma Nord
Il mio studio si trova in zona Roma Nord, dove offro percorsi personalizzati di DBT Skills Training dedicati specificamente a giovani e adolescenti. Questo approccio collaborativo e pratico è pensato per aiutare i ragazzi a:
* Migliorare la regolazione delle emozioni
* Gestire l’ansia e lo stress scolastico
* Sviluppare abilità sociali e relazionali
* Superare le difficoltà legate a DSA (Disturbi Specifici dell’Apprendimento) e BES (Bisogni Educativi Speciali)
Perché la DBT è utile per gli adolescenti?
Gli adolescenti affrontano una vasta gamma di pressioni sociali e scolastiche. Ecco alcune delle principali problematiche che la DBT aiuta a risolvere:
Ansia scolastica
I ragazzi spesso faticano a gestire i conflitti con i coetanei o a comunicare in modo efficace.
Instabilità emotiva
Rabbia, tristezza e frustrazione possono diventare difficili da controllare senza strumenti adeguati.
Bassa autostima
Sentimenti di inadeguatezza possono minare la fiducia in sé stessi.
Difficoltà relazionali
I ragazzi spesso faticano a gestire i conflitti con i coetanei o a comunicare in modo efficace.
Non è chi siamo, ma quello che facciamo che ci definisce.
Batman dalla trilogia “The Dark Knight”
I benefici della DBT per giovani con DSA e BES
Molti adolescenti con DSA o BES non solo faticano nel rendimento scolastico, ma affrontano anche forti difficoltà emotive e sociali. Essendo tutor certificato per BES e DSA, integro la DBT con strategie educative che permettono ai ragazzi di sviluppare fiducia in sé stessi e migliorare le loro capacità di apprendimento.
I quattro pilastri della DBT per adolescenti
Nel lavoro con i giovani, mi focalizzo su quattro aree chiave della DBT:
Mindfulness
Imparare a vivere il momento presente, riducendo il peso dei pensieri negativi.
Gestione dello stress
Sviluppare tecniche pratiche per affrontare momenti di crisi, come interrogazioni o esami.
Efficacia interpersonale
Migliorare la comunicazione e le relazioni con compagni e insegnanti.
Regolazione emotiva
Capire e gestire emozioni come ansia, rabbia e tristezza.
Come funziona la DBT per adolescenti?
Un percorso di DBT per adolescenti inizia con una valutazione delle problematiche specifiche e degli obiettivi da raggiungere, coinvolgendo anche i genitori nel processo. Le sessioni sono pratiche, interattive e orientate all’apprendimento di tecniche che i ragazzi possono applicare nella vita quotidiana.
Ogni incontro è strutturato in modo da lavorare sui quattro moduli principali della DBT e adattare le tecniche alle esigenze scolastiche, sociali e familiari dell’adolescente.
Esempio di un percorso: la storia di Luca
Luca, 15 anni, aveva difficoltà a scuola a causa della sua dislessia e soffriva di ansia scolastica. Con la DBT, abbiamo lavorato su
Gestione dell’ansia: Pianificare situazioni scolastiche stressanti attraverso la tecnica Cope Ahead.
Miglioramento delle relazioni: Comunicazione assertiva, imparando a chiedere aiuto ai compagni senza sentirsi inadeguato.
Autoregolazione emotiva: Riconoscere e gestire le emozioni legate alla dislessia e all’ansia.
Dopo mesi di lavoro, Luca ha migliorato significativamente la sua partecipazione a scuola e le relazioni con i coetanei, sentendosi più sicuro di sé.
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Se tuo figlio sta affrontando problemi legati a ansia, difficoltà relazionali o ha un DSA o BES, non esitare a contattarmi. Insieme possiamo costruire un percorso che lo aiuterà a superare le difficoltà e migliorare la sua qualità di vita. Prenota ora il tuo primo consulto gratuito per valutare insieme le migliori soluzioni per lui.
A volte devi cadere prima di volare.
Anonymous, dalla serie TV “The 100”
Supporto continuo per ragazzi con DSA e BES
Oltre a fornire strumenti per migliorare il benessere emotivo, offro supporto scolastico continuo per ragazzi con DSA e BES. Grazie alla combinazione delle tecniche DBT e la mia esperienza come tutor certificato, possiamo lavorare insieme per sviluppare un percorso che migliori la loro resa scolastica e la loro autostima.