Emanuele Fazio
Psicologo a Roma Nord
Che cos'è il DBT© Skills Training?
Il DBT© Skills Training è una terapia psicologica.
Si focalizza sul miglioramento e l’apprendimento di diverse abilità e capacità (dette anche Skill), utili per essere più efficaci nelle relazioni interpersonali, per esercitare un maggior controllo sui propri impulsi, emozioni e comportamenti problematici, e per imparare a gestire le situazioni di stress.
DBT© è un marchio registrato Marsha M. Linehan
Come funziona il DBT Skills Training?
Efficacia nelle relazioni
Il DBT Skills Training come gestire al meglio le tue relazioni: essere assertivi, saper dire di no, evitare i conflitti, creare nuovi legami e rivalutare quelli problematici.
Controllo delle emozioni
Apprendi come cambiare di volume le emozioni: abbassalo su quelle che non ti sono d'aiuto e aumentalo se ti aiutano a fare scelte migliori
Tolleranza
allo stress
Impara come affrontare le situazioni difficili che possono verificarsi al lavoro, in famiglia, con gli amici. Diventa fiducioso e resiliente
Pensare
Mindfulness
Apprendi come diventare più consapevole dei tuoi pensieri e delle tue emozioni. Impara a non giudicarti e a vivere il momento presente
Primo consulto
gratuito
Solo telefonico oppure online.
Vai alla pagina contatti per avere maggiori informazioni sulle modalità.
Se necessario, potrai usufruire di un secondo consulto gratuito
Valutazione
del caso
Durante il consulto gratuito analizzeremo:
• difficoltà per cui richiedi il sostegno di uno psicologo
• i tuoi punti di forza e quelli invece critici
• le tue esperienze di vita
Inserimento nel programma individuale e/o di gruppo
In funzione della valutazione ti sarà proposto un programma terapeutico psicologico, definito in numero di sessioni e modalità delle stesse.
DBT Skills Training individuale
Poiché il focus è sulle Skills DBT, le sessioni individuali sono quelle in cui avrai l'opportunità di affrontare più direttamente le questioni che ti riguardano personalmente.
DBT Skills Training
in gruppo
Poiché il nostro obiettivo è quello di farti apprendere le skill che ti sono necessarie per avere il massimo controllo sui tuoi pensieri, emozioni e comportamenti, il training in gruppo è il momento ideale per metterle in pratica.
Coaching telefonico
nei casi di necessità
Un bonus di 30 minuti gratuiti è concesso per necessità che possono verificarsi durante il programma e al di fuori delle sessioni programmate.
Piacere di conoscerti!
Come psicologo, aiuto le persone a vivere una vita più appagante e significativa, attraverso la riduzione dello stress e il miglioramento delle relazioni interpersonali.
Mi occupo dei disagi legati a:
- stati temporanei di ansia e depressione;
- stili di personalità problematici;
- scarsa autostima;
- problemi al lavoro, a scuola, in famiglia e con il partner.
Grazie all’approccio DBT Skills Training, effettuo sedute individuali e di gruppo, oltre a coaching e sostegno psicologico telefonico e online.
DBT Skills Training
Alcuni dei servizi offerti
Consulenza e sostegno psicologico
Abilitazione e riabilitazione
Psicologia scolastica e della educazione
Emanuele Fazio
Psicologo a Roma Nord
Approfondisci il DBT Skills Training
Alcune aree di intervento
Gestione della rabbia
Stati depressivi
Stati d'ansia
Difficoltà relazionali
Disturbi specifici dell'apprendimento e altri bisogni educativi
